千心源

日本的一项研究显示：

　　晨练不科学，锻炼最好在晚上进行。

　　人体生物节律显示：

　　

     闷热潮湿的桑拿天，比单纯高温干热的天气更容易使人中暑，而且今年的伏天要比去年多出10天，桑拿天的日子可能更多。安度桑拿天有何注意事项？

   

     炎炎夏日，西瓜吃多了，说法也多了起来。有人因西瓜吃多后便秘而认为吃西瓜上火，有人因西瓜吃多了腹泻而认为吃西瓜败火。营养学家说，西瓜味甘性凉、清热解毒、除烦止渴，有利尿功效，营养丰富，是夏季消暑的好食品，断然不会引起上火。那么，便秘、腹泻又是怎么回事？

   

补水法：随身携带喷雾，坚持大量喝水以补充水分。

食疗法：曾吃了一段时间芦荟，满面油光和痘痘的问题都有所解决。

夏天洗头，我们需要改变3件事———频率、强度、产品。

   首先，请将洗头的频率提高，基本参数为除2，如果你冬季是4天洗一次头，那么夏天就该2天一次。不过我们建议，夏天最好是天天洗头，因为头皮反复出油、出汗，如果不及时清洗，很可能会影响到头皮的正常代谢。

   

     夏季，任何降温的方法都不为过。为卫生间增添一些有清凉效果的小道具，既拥有实用的快乐，又增添凉爽清透的视觉效果。在每个早晨与夜晚，享受周身舒畅的亲水乐趣，更要为卫生间来个彻底的降温大行动。

沐浴区的悠闲时光

　　

“性生活可以治病”并不是什么天方夜谭。美好的生活对很多病症，都有意想不到的缓解和抑制作用。

　　奇效一：有利于消除失眠

　　

     加班无度，皮肤老得非常快，明明是二十多岁的青春女孩，愣是在相亲中被认为已经三十岁了，怎一个恼字了得。趁着这些皱纹刚刚露出细小微痕，赶紧开始我们的经济美颜法吧。

方案1：蛋清亮肤

　　

     住宅“90平米”新政后，开发商如何建房？业主如何买房？设计师如何设计？住户如何装修？成为我们必须面对的问题。90平米是否意味着舒适家居时代的终结，家居的设计感与功能性是否还能兼得？带着疑问，让我们一起来看看设计师如何在90平米小户型里打造多功能卧室。

     

家庭装修工程的付款阶段分为开工预付款、中期进度款、竣工尾款和维修保证金四个阶段。

     由于家庭装修工程量相对而言于公共建筑装修工程量小，加之一般客户在家庭装修开始之前资金就已经准备就序，