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减肥不复胖,别忘重量训练

[| 不指定 2007/07/25 20:33]
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许多人辛苦地减肥,用的方法也是五花八门,不管是那一种方法,只要是健康无害,都是好的选择,但是,为何有人减肥后却过一段时间又胖回来?  

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Tags: 减肥,重量,训练,重量训练
by 千心源 | 分类: 靓丽元素 » 减肥瘦身 | 评论(0) | 引用(0) | 阅读(205)
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只减脂肪不减荷包

[| 不指定 2007/07/25 20:29]
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看起来减肥确实很费钱,但是只要我们好好计算一下,也可以争取廉价减肥哦。  

(一)寻找廉价替代品  

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Tags: 脂肪,减肥,荷包
by 千心源 | 分类: 靓丽元素 » 减肥瘦身 | 评论(0) | 引用(0) | 阅读(215)
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六种方法有效消耗热量

[| 不指定 2007/07/25 20:26]
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消耗身体里的多余热量,才能达到塑身、减肥的目的,如果你能掌握下面的六个小技巧,就能让你的运动事半功倍,让你热量消耗一番。  

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Tags: 热量,消耗热量,减肥,瘦身
by 千心源 | 分类: 靓丽元素 » 减肥瘦身 | 评论(0) | 引用(0) | 阅读(228)
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肥胖被它们左右

[| 不指定 2007/07/25 19:15]
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吃过不少假日大餐,你可能已觉得衣不称身,但身边有些人却好象怎样也吃不胖。  

   肥胖的因素有很多,不一定是吃得多就变得更胖。相信不少人都察觉到青少年,尤其是男性,可以吃很多食物也不易长胖,
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Tags: 肥胖,减肥,瘦身
by 千心源 | 分类: 靓丽元素 » 减肥瘦身 | 评论(0) | 引用(0) | 阅读(229)
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美国流行的几种减肥怪招

[| 不指定 2007/07/25 19:12]
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     随着人们生活水平的提高,肥胖已经成为了一件令都市人最为头疼的事情。据统计,全美大约有三分之一的成年人体重超过正常标准。
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Tags: 美国,减肥,减肥怪招
by 千心源 | 分类: 靓丽元素 » 减肥瘦身 | 评论(0) | 引用(0) | 阅读(194)
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小恶魔 穿出魅力极限

[| 不指定 2007/07/25 17:46]
都市风尚的典型代表,它以前卫、时尚、休闲的特点,映射着纽约人多样的文化与不同的生活方式。

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色彩上的相衬,更加衬托出时尚的味道

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Tags: 魅力,魅力极限
by 千心源 | 分类: 服饰频道 » 国内服饰 | 评论(0) | 引用(0) | 阅读(275)
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久坐一族应常做下蹲练习

[| 不指定 2007/07/25 15:59]
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     日常生活中我们不妨多蹲少坐,这是因为蹲比坐更能消耗热量,可以减少脂肪堆积。此外,人在下蹲的时候,心肺血流量相对充沛,能减少心血管疾病的发病率;下蹲还能加大胸腔和肺的活动范围,从而改善我们的心肺功能。对写字楼里的“久坐一族”来说,下蹲锻炼简单易学,当你伏案超过一个小时,不妨起身做个下蹲。
   
   
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Tags: 下蹲,下蹲练习,久坐一族
by 千心源 | 分类: 医疗保健 » 养生保健 | 评论(0) | 引用(0) | 阅读(186)
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侯湘婷34D美胸保养秘诀

[| 不指定 2007/07/25 15:56]
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             侯湘婷美胸法

  
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Tags: 侯湘婷,34d美胸,保养,保养秘诀
by 千心源 | 分类: 靓丽元素 » 美体丰胸 | 评论(0) | 引用(0) | 阅读(268)
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教给你内衣保养的小窍门!

[| 不指定 2007/07/25 15:53]
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     内衣是最接近身体的衣物。首先要注意清洁,污垢不单单意味着不干净,更会影响面料的通气,吸光及软性,从而对面料造成损坏。应该多买几件,交替穿用,这样每件内衣的寿命就可以长一些。高级或高价的产品有时只是美观而未必耐用,更须多加保护它。
   
   
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Tags: 内衣,内衣保养,内衣保养窍门
by 千心源 | 分类: 生活窍门 » 生活窍门 | 评论(0) | 引用(0) | 阅读(239)
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吃猕猴桃的几个健康禁忌

[| 不指定 2007/07/25 15:39]
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     猕猴桃气味芳香,营养丰富,素有“果中之王”的美誉,深受消费者喜爱。两颗猕猴桃就含有1天所需营养的1/3,是各种水果中营养成分最丰富、最全面的。
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Tags: 猕猴桃,健康,健康禁忌
by 千心源 | 分类: 医疗保健 » 养生保健 | 评论(0) | 引用(0) | 阅读(204)
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