千心源

虽说雨天能消暑，但装修中的精细工程因空气潮湿不得不使用特殊工艺

　　北京市气象局首席预报员孙继松日前预测，今夏北京降雨量将达到十年之最，汛期主要降水将集中在七月中旬至八月中旬。虽说下雨能消暑，

     哲学1：封杀任何宵夜

　　虽然是老生常谈，但你一定得重视宵夜对窈窕曲线的杀伤力，即使一小盘复兴蓝路清粥小菜，它所产生的热量可能让你加倍运动也难以消耗！

　　

     现代医学认为：每天热能的摄取量超过能量的消耗是肥胖形成的原因。可是，实际生活中却有很多人认为自己“即使喝水也发胖”。中医有“相同相似理论”。通常爱喝水、喝茶、喝咖啡的人以及特别喜欢吃面包、蛋糕、橘子、葡萄的人，容易引起水胖。

     1.穿着棉制服装
   
    浅颜色的衣服可以减少热量的吸收，穿起来比较凉快；深颜色的衣服会吸收更多的热能，穿起来比较闷热。棉织品透热、吸汗优于化纤制品。所以，夏季运动着装以浅颜色棉织品为最好，款式越宽松，散热性能就越好，颜色越浅越不容易吸热。
   
   

四种水早上起床千万不能喝    

    自来水
   
     有人习惯早晨起来打开水龙头，接一杯自来水来喝，这是不对的。停用一夜的水龙头及水管中的自来水是静止的，这些水及金属管壁及水龙头金属腔室会产生水化反应，形成金属污染水，

似乎越是天热，越想吃辣的菜，也许是吃得一身汗下，才有痛快的感觉，又或许吃得全身火辣时，夏天的火热就算不了啥了，呵呵。就算是为夏天吃辣椒找个借口吧。

材料：鲫鱼两条

一直以来喜欢干煸的菜，就因为特别的香。记得第一次做这干煸肉丝，还是在重庆时，就因为好奇，当然主要是好吃，就试着自己做了一次。结果我和妹妹就当零食吃着玩了，好久没再做过，那天突然想起这菜了，也不知是否想家了…………

从小喜欢夏天，夏天可以穿花裙子，可以穿凉鞋，可以赤脚走在小溪里，可以……。现在呢，怕夏天的热，怕紫外线。也没啥胃口吃东西，就喜欢清淡的小菜，喜欢喝粥。那就来份海蜇拌黄瓜吧，让心情和胃口都爽一把。

    海蜇用清水反复泡上几小时，挑了条较漂漂的黄瓜

     很多［太平公主］都对吃什么才会变大很有兴趣，所以，我们特别请来专家推荐美味又容易下厨的［丰胸料理］，只要你照着以下的菜单烹调，交替吃1个月，咪咪就会慢慢慢慢……大起来了唷！  

猪尾凤爪香菇汤  

茶历史悠久，茶的品种很多。在这里我们将介绍12种可以瘦身的茶，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。  

乌龙茶  

对症：因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。