千心源

   胸部的大小，与先天以及基因的遗传有一定的关系，但是后天的保养，却是尤为重要的。当然了，很多胸部比较大的女性也许不注意个人的习惯，却胸部依然丰满；而胸部较小的女性朋友们，非常注重丰胸，可是就是胸部不丰满，其实，有一定的客观因素，当然以下的内容未必可以阐述或者解释部分人群胸部小的原因，但是基本上也大致涵盖了胸小女性朋友们的原因。具体原因如下：

很多女性朋友们一直苦恼自身的胸部过小，因此也给自身生活上带来一定的影响，而千心源也曾经发布不少丰胸的主题，这次再次教广大女性朋友如何更加简单的丰胸方法，具体如下：

   1.俯卧撑
    
   双手分开大于肩宽，撑于地上，双脚并拢撑地。屈肘至肘角成90度，直臂抬身。向下压时呼气，向上撑时吸气。

   注： 要保持后背挺直，不能撅起臀部。

   炼次数 练习3到4组，每组8到15次。

     对于美女的评估，很重要的是一点也许在于眼睛，尤其是大眼睛。可是，很多女性朋友们的眼睛，未必就那么大，毕竟这是先天因素，不过没有关系，小编教各位女性一个方法，通过眼部化妆，可以让你成为大眼睛的美女滴~具体步骤如下：

   1.剪2mm的双眼皮贴贴在睫毛上6mm处。1mm的眼皮贴不会暴露你是贴的双眼皮啦！

   注：如果太宽，反而会穿帮；

    对于东方女性来说，虽然可以采取自身特点的东方眼妆，不过，偶尔换换口味，或者根据自己的曲线、肤色以及发质等情况，也可以采用欧式眼妆风格。所以，笔者搜索整理了几个欧式眼妆的样式，供您参考，具体如下：

    欧莱雅 华丽绝色妆容

　　眼部妆容被着重突出，深邃强烈的烟熏妆，上眼窝涂深色眼影，眼皮正中央和内眼角用白色珠光眼影粉点缀。增强眼部立体感。

  
    金属璀璨妆容

　　迎接新年，在眼部集中运用大量闪光元素，加之明、暗两种色彩搭配，眼妆立体感激增。

    冬天转瞬即到，对季节一向敏感的肌肤已经开始用干燥、蜕皮和瘙痒向你抗议。赶紧为你的浴室进行“换季”行动还为时不晚，打响冬日的“肌肤”保卫战，就从清洁开始。

    去角质：频率应放缓

    对于不少女性来说，冬季究竟要不要去角质一直是一大问题。实际上，对于身体的肌肤来说，冬天一样会有角质层堆积。而且由于冬季身体的新陈代谢减慢，角质层也会因此残留在皮肤表面，难以剥落，加上肌肤干燥缺水，渐渐便堆积成厚厚的硬皮组织，所以在冬季，同样需要定期为身体进行去角质的工作。

     我是个已经26岁的大男生了，可是过于肥胖的体态，让我感觉万分的苦恼，无论在昔日的学校、现在的工作，甚至目前追寻的女朋友过程中，体重促使我失去太多太多，也曾试图减肥，但是最终还是以失败告终。不过，现在的我，通过自身所创的减肥疗法，已经达到良好的效果，并且体重现在在65公斤，自己的身高是175CM，所以，已经是标准体重了，这让我高兴万分，并且有了合适漂亮的女友。所以，为了让更多和我一样的朋友们，也可以获得幸福，我就把我的减肥方法，发布于千心源上，与广大朋友们分享：

    即将迎来国外的节日圣诞节，虽说是西方节日，但是现在的年轻人大多特别钟情这个节日，那么免不了大家聚会了，这时，爱美的女性肯定会使出全身解数，美容自己一番了，并且着重对眼部进行化妆美容，所以针对这样的情况，小编给您一些建议与方案，具体如下：

    一、睫毛修饰。也许很多女性朋友的睫毛不是很尽入人意，大么可以采用假睫毛进行以假乱真。这类假睫毛，专门的商店或者美容饰品处就有。在选购过程中，未必是越长越好的，看自己的眼睛大小而决定哪类适合自己为好。另外，修整过程，不必过于上翘，这种半遮半掩的迷离眼神非常适合平安夜，雪花漫天飞舞的冰雪效果。

     爱美是女人的天性，而眼睛、眉毛可谓是美丽的最直接的对话者，所以，很多女性们整天少不了对眉毛的修理，当然这样的做法不能说完全不可取，但是任何事情都是有利也有弊的。虽说利处在于美感在于更加迷人，但是弊处在于眉毛是正常生长的毛发，眉区和眼睑区的皮肤非常细嫩，女性在修理过程中，快速连根拔起的动作，会使皮肤和毛囊遭到破坏，并且长期如此，眉毛生长就不规则了，客观上是眉毛长不出来的原因。更严重的是，修理眉毛使眉区和眼睑受损部位还容易产生色素沉着和瘢痕，如果修理不卫生的话，细菌会趁虚而入，引起继发性毛囊炎，严重的还会导致皮肤蜂窝组织炎和疖疮。

    对于减肥，可以说让很大一部分人大伤脑筋，采取了很多办法，但是到头来却是反而增肥或者减肥计划彻底失败！不过，当您听到睡觉减肥的消息后，也许让您感觉既吃惊又疑惑！不过，这确实是真的、真实的。具体数据：法国国家健康和医学研究院的科学家在对本国居民的调查中发现，如果一个人连续两天平均只睡4个小时，那么体内饥饿激素的水平就会升高一倍，而体内调节脂肪含量和食欲的激素分泌也会减少。

   消除小肚腩，是每位女性最迫切，也是希望消除的部位，所以有必要首先了解一下小肚腩形成的原因：

    上腹聚脂：身体的新陈代谢率降低，加上平时缺乏运动，而且喜欢吃甜品和冷饮，肥肉就很容易积聚在上腹部位。

     下腹赘肉：工作族们日日驻守办公室，吃饱就坐，有时工作忙起来甚至连水都来不及喝，所以好多人都会有便秘难题，久而久之，小肚腩就不经不觉跑出来了。另外体态问题也是原因之一，如果你总是弯腰驼背，肥肉也很容易集中在小腹。