千心源

      随着人们生活水平的提高，身材肥胖的人越来越多。尤其是那些年过中旬的男子，身材走样更是无法避免，双下巴、啤酒肚几乎成了中年男子的标记。那么究竟是什么原因造成了中年男子身材的走样呢？专家经过研究后发现，很重要的一个原因就是睡眠质量。

      据美国芝加哥大学最近发表于美国医学协会会刊的研究报告发现：男性随着年龄的增长，睡眠中的深眠阶段也就越来越少，进而影响成长荷尔蒙的分泌，使男性身材走样。

      很多成年人为了牙齿的美观，都有过矫牙的经历。戴上牙套后，不敢正常的张口说话，吃完饭后还需要勤漱口等等，给生活带来了许多的麻烦。而且成人矫牙疗程和保持时间都相对较长,但为了牙齿的健康与美观，只有坚持到底，并做好充分的心理准备了。

      因此牙科专家建议，成人在进行正畸治疗前，应对矫牙利弊做出全面了解，并应尽量选择避开社交频繁时期，以免给日常的生活带来麻烦。

      

      我以前曾得过湿疹，患处皮肤瘙痒难忍。为此我用过一些药物来治疗，可效果都不太明显，这给我带来了很大的困扰。后来我的好朋友高强告诉了我一个偏方，外涂阿司匹林可治湿疹。于是我就试用了一段时间，没想到湿疹很快就开始好转了，而且患处皮肤也不那么痒了。偏方是：

      我患有糖尿病5年多，吃药打针成了家常便饭，可就这样血糖 、尿糖也不是太稳定。时常有一些小症状，如腰酸腿软 、走路没劲等。为此我很烦恼，经常一个人唉声叹气的瞎琢磨。后来一个亲友到我家窜门，和我聊了一会后告诉了我一个治糖尿病的食疗方，方法是：

      著名京剧艺术大师梅兰芳先生，有着一副甜润动人的好嗓子，唱出的京剧字正腔圆，深受人们的喜爱。那么你知道梅大师是如何护嗓的么？秘诀就是常年用石斛煎水代茶饮用。而且不光是梅先生用此方法，向一些大家熟悉的名人，如马连良、谭富英、宋世雄等，也经常喝石斛水，用来清咽护嗓。另外，从事歌唱家 、演员 、教师等事业的人，也可以用石斛水来作为自己的保健茶长期饮用，这样对保护声带，圆润嗓音有好处。

      

      笔者患有慢性咽炎好几年了，一年四季嗓子都不好受，经常的疼痛，严重时还出现了失音的症状。为了治慢性咽炎，我是没少花钱，医院去了不少，药也没少吃，可就是治疗效果不太明显，为此我很烦恼。头段时间我的一个朋友告诉了我马齿苋能治咽炎，于是我就试着吃了几次，没想到慢性咽炎的症状好了很多，后来我又坚持吃了几次，咽炎就没再犯过了。方法是：

      

      老年人适当的进行锻炼是件好事，尤其是在早上进行晨练，对健康更是有好处。但是有些老人在晨练过程中会出现头晕 、心慌 、腿软等症状，甚至严重者还会出现突然摔倒的情况。这是什么原因呢？笔者咨询了专家并得到了解答：

      其实造成这些症状的主要原因是由于老年人空腹晨练所致。对于老年人来说，空腹晨炼存在着很大的潜在危险。

      近年来，随着社会的不断发展，网络进入了人们的生活，越来越多的人在网络上建立了自己的空间，你可以在上面尽情的宣泄自己的情感。而且在网络上，没人会知道你是男还是女，你可以扮演任何角色，尽情的发挥想象力和演技。其实，在网络上的你，实际上是人内心中的另一个自己。

　  

      电脑族长时间的使用电脑，容易出现许多不适症状，而最先感到不舒服的就是“手”了。有些人长时间的玩网络游戏，一握住鼠标就是几个小时，造成了血液循环不流畅，从而导致了手部疾病的发生。另外，还有些人手指关节会出现肿痛难耐的现象，严重的还会患上滑囊炎。这个病的特点是:疼痛、肿胀、僵硬,手指伸展时偶尔会“咔吧”响一下。年纪越大则症状会出现得更早更明显。

      夏季天气炎热，许多家庭都有铺凉席的习惯。但是有些人的皮肤对某些凉席的材质有过敏现象，容易导致凉席皮炎的发生。而最易诱发人体过敏的就是苇、草编织成的凉席，因为螨虫容易寄生在苇席或草席的缝隙中，从而导致“凉席皮炎”。另外，引起凉席皮炎的另一个原因是凉席的卫生问题。所以，选好凉席的材质和注意凉席的卫生保养是至关重要的。