千心源

      白萝卜是我们日常生活中常见的一种蔬菜，其味道有点辛辣。常吃白萝卜具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医认为它是食疗佳品，具有很好的治疗与辅助治疗多种疾病的功效。下面介绍的这个偏方，就是以白萝卜的功效为主，用白萝卜煮水治鼻塞。方法是：

      

      笔者最近经常咳嗽，不知道是怎么了，到医院去检查也没发现什么大事（公费医疗，正常检查身体），大夫说我只是有点小咳嗽，回家吃点药就没事了。可是，我吃了一段时间的止咳药后，效果不是太明显，时常的还会出现咳嗽现象，为此我挺闹心的。后来请教一老中医，得到了一个食疗偏方，用木耳蒸鸭蛋止咳，我服用了几次后咳嗽症状就消失了，到现在也没有再犯。偏方是：

      

      夏季天气炎热，有些人会出现中暑 、腹泻等夏季常见病，给生活带来了困扰。这个时候你不妨考虑使用药茶来预防这些夏季常见病，效果很好。而且药茶的制作方法简单，可以在家自己制作饮用。下面是专家推荐的几种药茶，一起来了解一下吧。

　　老少皆宜百搭药茶

　　

      吸烟有害健康，这句话已经重复了无数遍，可还是有一些人离不开香烟。你可知道，香烟中的尼古丁对人体的危害有多大么？

      据法国一项研究显示，“吸烟与记忆力和推理能力下降有关”，还与中年智力衰退和老年痴呆等病症有关。 法国巴黎国家卫生和医学研究院的研究人员调查了约５０００名３５-５５岁的英国公务员，其中一些受访者接受跟踪调查１７年。研究人员发现，吸烟者在记忆、推理、词汇和口语测试上的表现，都低于不吸烟者。从这个研究我们就能看出香烟对大脑的伤害了。

      

      许多糖尿病患者平时必须用注射胰岛素来控制血糖的平稳，以维持身体的健康。但是对于糖尿病患者如何避孕这个话题，可能有些人就不太了解了。据许多国家的科学家研究表明，糖尿病患者如果使用避孕药避孕，容易造成糖尿病病情恶化。

　　避孕药易造成糖尿病恶化　　

　　

      有些人在进入老年期后，会出现心衰现象。这里所指的心衰并不是生理上的心力衰竭，而是老年人心理衰老的迹象。我们常说要有一颗年轻的心，就是希望老年人能以良好的心理状态来延缓心理衰老。下面是心理专家介绍的出现心理衰老迹象都会有的一些表现：

　　往往出现心理衰老的人会感到自卑并且沉默寡言、性格孤僻、胆小怕事、不爱交际，缺乏生活热情，更无创造力和事业心可言；生活简单随便，常有等死的念头。这些都是老年人心理衰老的一种表现。

　　

      足癣就是我们俗称的香港脚，是脚被一种霉菌感染造成的。尤其是在天热的时候，患有香港脚的人，不但感觉脚瘙痒难忍，而且还会发出一股难闻的臭味。有没有什么办法可以治疗香港脚呢？笔者教你一个偏方：

      

      对于那些上班族来说，经常的久做已经成为了家常便饭，有时候在办公室一做就是大半天，很少进行什么运动。而且即使是回到家里也不愿意活动，一味的赖在沙发上看电视。这样久而久之，就容易造成身体肥胖，甚至还会形成其它某些疾病，从而危害健康。怎么办呢？怎样才能摆脱这种久坐的生活方式呢？答案只有一个，那就是多运动。

      

      在日常生活中经常会由于上火等某些原因出现流鼻血，尤其是儿童更是经常出现流鼻血的现象。而在这个时候每个人的潜意识想到的是马上仰起头，并找棉球或卫生纸把鼻子堵住。可你知道么，儿童流鼻血时不要仰头要低头。

      

      随着人们生活水平的提高，身材肥胖的人越来越多。尤其是那些年过中旬的男子，身材走样更是无法避免，双下巴、啤酒肚几乎成了中年男子的标记。那么究竟是什么原因造成了中年男子身材的走样呢？专家经过研究后发现，很重要的一个原因就是睡眠质量。

      据美国芝加哥大学最近发表于美国医学协会会刊的研究报告发现：男性随着年龄的增长，睡眠中的深眠阶段也就越来越少，进而影响成长荷尔蒙的分泌，使男性身材走样。