千心源

      电脑族每天都离不开网络，无论是玩网游还是看网页，都是一副全神贯注的样子，这样长时间的注视电脑屏幕会造成眼睛干涩 、疲劳症状，应该如何缓解呢？笔者收集了几个小方法，来了解一下吧。

1. 热毛巾敷眼10分钟。

      笔者本身就有少白头，隔一段时间就得去美发店染头发，弄的发质越来越差，经常的头痒，还出现了头屑，使我非常的苦恼。后来朋友告诉我一个偏方，用何首乌加生地可治疗青少年花白头，我按照此方法用了已经一年多了，现在头发大部分都变黑了。现将此方发布到千心源与大家分享。另外我还收集了几个治疗少白头的偏方，也和大家一起分享。

      

      子宫肌瘤是女性生殖系统最常见的良性肿瘤，多发生于35～50岁。据资料统计，35岁以上妇女约20％发生子宫肌瘤，但多数患者因肌瘤小、无症状，而未能发现。而如今子宫肌瘤以呈现年轻化趋势，在妇科门诊中，30%至40%为子宫肌瘤患者，其中又有近三成为刚30岁出头的年轻女性。中老年妇女病为何缠上了年轻女性？这是什么原因呢？

      专家给予了解答：

      生命在于运动，这一点毋庸置疑。而最好的运动方式就是慢跑（被人们誉为“有痒代谢运动之王”），因为跑步能锻炼心肺功能，增强肌肉力量，持续有效的慢跑还能起到消耗能量、减少脂肪的作用。另据医学专家研究发现，慢跑还能使骨骼“年轻”。

      

      当今社会，生活节奏日趋加快，人们的压力也越来越大，无论是生活还是工作中都有一种无法排解压力的疲乏感。这个时候你需要放松，并尽力调整好心态，这样你才能够快乐的生活。下面是笔者在网上收集的几个缓解压力的方法，一起来了解一下吧：

      你可以幻想着自己躺在舒适的浴缸里，听着优美的轻音乐，并悠闲的哼着小曲，这是多么惬意的事。这样你就可以在短时间内放松、休息，让自己的精神得到小憩，你会觉得安详、宁静与平和，没有一点的压力。

      

      有研究表明，经常出现坏情绪对健康无益。另据密歇根大学的一项调查表明，坐办公室的人们有3/10的时间会脾气古怪、爱发牢骚、易怒。这可能是由于生活或工作中的一些不顺心或其他原因所致。那么应该如何甩掉这些办公室的坏情绪呢？笔者像您推荐几种“坏心情清除术”。

      该发泄时就发泄：不要抑制自己的坏情绪，要任其发泄几分钟。你可以趁办公室没有人的时候捶打桌椅或哭上几声，这样可以把坏情绪发泄出去。如果一味的克制，只会使情绪越来越糟糕。

      

      大多数的电脑族由于长时间的做在电脑前，并缺乏必要的运动，从而导致患有了不同程度的颈肩背肌肉酸痛等症状，如果不及时的采取必要的措施，很容易引起其它病变。所以，沉浸在网络世界里的网虫们，不妨在上网的同时再安排出一些时间来做些运动，让身体放松一下，这样对缓解肌肉酸痛，调节血液循环十分有效。下面是笔者收集整理的一些活动颈肩等部位的运动，希望对大家能有些帮助。

颈部运动：

      

      李小姐上个月突然感到私处有些微痛，于是她自己看了一下，发现有一小块红肿。这下可把李小姐吓坏了，不会是性病吧。第二天她就去了医院做了检查，医生告诉她没有事，不是性病，只不过是类似于青春痘的小疥。果然，没过几天，症状减轻了，又过了几天就痊愈了。李小姐觉得很奇怪，难道私处也会长青春痘么？

      

      当今社会，人们对于养生的知识非常的感兴趣，尤其是老人对于养生保健的追求更是孜孜不倦。许多老人都喜欢花，特别是具有很高观赏价值的菊花，但你可知道菊花还有很好的药用与食疗功效。下面是笔者在网上收集的菊花的10大养生功效，一起来了解一下吧：

1. 菊花枕：将阴干的菊花花瓣收入枕中，可辅助治疗高血压 、头晕 、失眠 、眼睛红血丝。菊花又有黄菊花和白菊花之分。黄菊花枕可防风热外感，白菊花枕可养肝明目。

      “良药苦口”一直以来都是一些医生的口头禅。有的医生为了提高病人的食欲开了苦药，并告知苦药必须苦口咽下去。可有些病人特别怕苦，于是就搭配着糖 、蜂蜜 等甜食和药一起服用，这样就造成药效的降低，甚至是丧失药效。

      为什么医生开的是苦药就必须苦口咽下去呢？专家给予了解释：