千心源

     由于醋能改变局部的酸碱度，抑制细菌生长繁殖，我喜欢用醋解决健康上的一些小问题，效果都很好。

     我因为有脚气，一个大脚趾甲成了灰指甲。去年上半年我的另一大脚趾也感染上了灰指甲，我决定用醋来治疗。于是我就倒了一定量的米醋，每天让脚趾甲浸泡在醋中半个小时到一个小时左右，连续浸泡了一个星期，没有换醋。现在新长出的大半个指甲的颜色已经恢复了正常。我的脚气只是脚掌有点脱皮，不是糜烂型的。洗净脚后用米醋浸泡脚，连续一个星期，没有换醋。

     我患湿疹已经5 、6年了，部位在裆内及阴囊处，刺痒难忍，影响我正常的休息睡眠，夏季的时候尤为严重。吃药 、抹药水等方法都试过，效果都不是很好。去年回农村探亲的时候听一个老人说，核桃皮能杀菌。于是我就在老人那掏到了这个偏方：

     我一个朋友曾两次因为着凉而导致39度多的高烧，都是使用了香菜根熬水这个偏方才治愈的，具体方法是：洗净的250克香菜根放入砂锅，加3汤碗水，上火熬至只剩下1碗水的时候为止。然后，滤去杂质，喝熬过的水，高烧就会慢慢缓解了。我朋友每回高烧都是喝了三次香菜根熬水就好了。

     烤橘子治疗感冒这个偏方的具体方法是：取一个带皮的橘子，用火钳夹住距火炉火焰1寸高左右，不时的翻动，待橘子冒气并有橘子香味发出时即可。

     气温骤然下降，很多人尤其是一些女性朋友手脚发凉的毛病又犯了。很多人对这种情况不以为然，但是医生提醒：手脚发凉可能是一些疾病的信号……

　　症状：雷诺病和雷诺现象

　　雷诺现象多见于中、青年女性。典型表现为双手指(足趾)末端在受凉后出现发白、发凉，然后变紫、变红，最后又可恢复正常。其原因是手指(足趾)末端小动脉痉挛。当它属于原发病时，称“雷诺病”；若为继发，则称“雷诺现象”。引起雷诺现象的疾病有硬皮病、皮肌炎、红斑狼疮、血栓闭塞性脉管炎、结节性多动脉炎。

　　

肩周炎自我防治七方法：

　　肩周炎重在自我预防，如果配合得当会起到事半功倍的效果，这里向大家介绍几种方法：

　　1、两手抱头法：

　　两足站立与肩同宽，两手紧抱绕后脑；两肘拉开，与身体平行；两肘收拢，似挟头部，周而复始。

　　

     英国一项以1000名上班族为对象的调查显示，有3/4的受访者在午餐过后会出现“午睡综合征”。
　　
　　这些上班族的工作效率大都在中午12时达到高峰，接着便往下坡路走，尤其是下午2时至4时之间。在这两个小时中，会让人感到极度疲乏、沉闷，总是提不起劲工作，工作效率变低，还特别容易出错，这些都是“午睡综合征”的表现。而且男人比女人的症状更为严重。
　　
　　专家认为，导致“午睡综合征”的一大原因，是许多上班族午餐时爱吃高糖食物，或是
　　
　　

对于胖人来说，锻炼的确是种严酷的“挑战”，专家提议：

     频率要高、时间要短：每天锻炼2—3次，但是不要玩命，否则会累坏自己。每次锻炼时间控制在10—15分钟就可以了。如果运动时觉得很痛苦，就立刻停下来。

宫颈糜烂的治疗方法很多，可以根据糜烂的程度适当选择。主要有以下几种：

  　   (1)药物治疗：对于糜烂面小的、炎症浸润比较浅的可采用以下药物治疗方法：①10～20%硝酸银：局部上药，每周1 次，2～4次为一疗程。②高锰酸钾：月经后局部徐药，1～2个月后再重复用药1次。在采用上述药物时，要小心操作，防止周围阴道壁的烧伤，而且要注意用药时消毒，预防重复感染。

　    

妇女下腹部疼痛可发生急性腹痛和慢性腹痛两种。

    1）急性下腹部疼痛可由下开原因引起：盆腔脏器的急性炎症，如子宫附件炎，局限性肠炎；盆，腹部脏器的穿孔或破裂，如异位妊娠，卵巢囊肿破裂，胃，十二指肠溃疡，胃癌，阑尾炎，胆囊穿孔以及阑尾脓肿破裂，其中以异位妊娠破裂及阑尾穿孔脓肿常见。另外还有急性肠梗阻，腹部脏器的结石，盆腔部脏器的急性血运障碍，如卵巢瘤蒂扭转，输卵管积水扭转，肠扭转等，以及寄生虫，痛经，盆腹部外伤均可引起急性下腹部疼痛。