千心源

检查前列腺的方法都有哪些？

     最简便的方法是经肛门指诊检查前列腺，可以检查前列腺的大小、外形、有无压痛，从而对前列腺疾病进行初步诊断和筛检。同时可行前列腺按摩，检查前列腺液的性状和成分变化。

　　B超是检查前列腺的常用方法，有经直肠探测法和经耻骨上腹部探测法等方式，可对前列腺做出准确测量，其误差不超过5%。对于各种前列腺疾病均有重要的诊断意义，具有简便、无创、无损伤、快速等优点。

　　

     高度近视在人体生长停止后仍会缓慢继续进展，特别是在50岁以后，由于进行性视网膜脉络膜萎缩，可致视力严重减退。高度近视的病因目前仍不十分清楚，既包括种族遗传因素，又涉及眼的解剖、生理、血供、营养等因素，但仍以遗传学说和机械学说为主。

　　高度近视后期，视力往往难以矫正，原因在于眼轴延长造成各种眼底损害。高度近视最初的眼底变化为豹纹状眼底，是由于近视性后巩膜扩张，视网膜色素上皮变薄，暴露出其下粗大的脉络膜血管所致。随着年龄增加和巩膜的进一步扩张，逐渐形成多种视网膜脉络膜病变，比如弥漫性萎缩病变、局限性萎缩病变和黄斑部出血等。

　　

     我因为工作性质，常出差在外，患慢性胃炎已有几十年，吃了不少种药，都不见好。朋友介绍一法，我坚持每日当茶饮用，至今已有三年多没再犯过胃病。具体方法是：将大红枣洗净放妙勺里至外皮微黑，

     去年冬天，我一连数日咳嗽不止，晚上难以入睡，吃药效果也不明显。后来邻居告诉我一个止咳的方法：让我买几个白萝卜，每晚把半截萝卜切成片，用清水煮，

     土豆在欧美享有“第二面包”的称号。中医认为土豆具有健脾和胃、通利大便的功效，可辅助治疗习惯性便秘、慢性胃痛、皮肤湿疹等症。
　　
　　土豆富含膳食纤维，每100克土豆含膳食纤维6克，是治疗便秘的首选蔬菜。
　　
　　可将梨去皮、核，切小块与熟土豆泥拌成沙拉，好吃又通便。如果要治疗胃病，可把土豆切碎与大米同煮成土豆粥。而用土豆、籼米、桂花熬成的粥可治疗湿疹引起的皮肤瘙痒。
　　
　　

     你每天至少8小时与电脑为伍吗？你经常熬夜，并用“垃圾食物”果腹吗？你有眼睛疲劳、腰酸背痛等等症状吗？如果答案肯定，那么你必须要对自己进行调整了。很重要的一点是：及时补充营养，刷新自己的饮食菜单。其中健脑、护眼、补钙这三大方面是最关键的。

　　了解健脑元素

　　

     乳腺癌，乃至癌症，已经从几十年前的“罕见”病，变成现在的“常见”病了，有报道说全球乳腺癌的发病数三十年来增加了一倍。那么，哪些因素易患乳腺癌呢？

　　精神抑郁和过度紧张

　　据调查，性格内向，精神长期抑郁，早期生活不幸福，是导致癌症的重要因素。都市年轻女性面临激烈的竞争压力，精神长期处于压抑、紧张状态，导致情绪上的不稳定，不平和。这些精神因素与不良生活工作方式加在一起对乳房造成进一步的伤害。

　　

     “治未病”即“于病未成时（疾病前期）进行防护调解”，是中医学的主要卫生理念之一，内容丰富。但“未病”与健康、疾病和目前常说的“亚健康”的区别最终落实在什么地方，仍在探讨之中。基本概念对实践具有直接指导作用，本文试依据中医典籍和临床实际就相关问题抛砖引玉：

一、中医典籍对“治未病”的代表性论述

     

     家里的清洁工作似乎总也做不完，而且费了半天劲也没有达到窗明几净的效果。如果是这样，你该尝试一些轻松而有效的清洁方法和清洁用品了。白醋就是一种很值得推荐的清洁品，它不仅取材方便、价格便宜，而且清洁力强，最重要的是绝对环保健康。

　　清洗地板

　　

     缺不缺营养，这是很多人关心却不容易判断的问题，其实，身体会有意无意向我们发出种种营养缺乏的信号，提醒我们迅速找出应对之策。

　　■信号：头发干燥、变细、易断、脱发

　　可能缺乏的营养：蛋白质、能量、必需脂肪酸、微量元素锌。