千心源

美容又抗衰老的西红柿、能给人体不断“充电”的大蒜、能预防牙周病的红葡萄酒、适合老人的半身浴……

   西红柿

   每天都吃能美容

   欧洲有一句俗语：当西红柿变红的时候，医生的脸就变绿了。对意大利人来说，西红柿是餐饮最必不可少的，即便意大利人偶尔有一顿不吃西红柿，他们也会来上一大瓶番茄酱。

   西红柿最初之所以引起人们的关注，最主要的原因就是它可以有效地防止衰老。

   

在我们对于健康生活的理解中，有一些来自各种渠道的观念在专家看来是错误的。

   误区一：如果我坚持吃低脂肪的食品我就能减轻体重。

   事实：美国人大多都吃低脂食品，但他们中的许多人仍越来越胖。这足以说明上述观点是错误的。美国通过一次全国范围内的调查发现，在过去14年里，尽管已通过各种手段将食物中的脂肪降低了7%，但体重超重的人数却增长了9%。即使你以低脂肪食品代替高脂肪食品，你的体重仍有可能增加。

   

十一长假将至，很多人忙活着准备外出旅游。可是如果旅途中患上感冒、发烧、腹泻怎么办？那可真是大煞风景。来听听专业医生的建议吧，做足准备，让我们健康快乐地出游！



　　皮肤过敏随身必备脱敏药

　　即使没有过敏症，或并非过敏体质的人在旅途中也有可能会突然过敏。蚊虫叮咬、被不明昆虫蜇伤、食用当地有刺激性的食物或水土不服都有可能导致过敏，通常症状是皮肤红肿、瘙痒、出现大片麻疹，流泪，严重时还会引起哮喘、发热甚至窒息。

　　

秋意渐浓，尤其是昼夜温差增大，感冒、腹泻的患者明显增加。



　　据专家介绍，入秋后接诊最多的是呼吸道疾病和腹泻患者。秋天，人们除了容易患伤风感冒之外，还容易患扁桃体炎、气管炎和肺炎等，患有慢性支气管炎和哮喘的病人，症状也往往会在秋季加重。专家提醒市民，秋季应适当进行体育锻炼，增加抵抗力，这是预防呼吸道疾病的关键。此外，老年人还要预防脑血管出血引起的中风，要注意随天气变化及时增减衣服，同时还要注意合理饮食。夜晚入睡时，一定要盖上薄厚适中的被褥抵御夜凉侵袭，房间的空气要流通。

　　

   我患感冒留鼻涕不止，没有其他的症状，两个多月了，看过几次医生，作过几次检查，药到是吃了不少，结果均对我无效。一位朋友告诉我一个方法，他说用热毛巾捂鼻子，感冒流鼻涕就能好，我捂了几天也不见成效。

家庭消毒对预防疾病的传播有极为重要的作用。



　　1、通风暴晒：室内通风，病人的衣服被褥，在阳光下暴晒2-4小时。

　　2、熏蒸：用醋和乳酸做蒸汽熏，按每立方米用5毫升-10毫升计，加热蒸发20分钟，也可用艾条烟熏2-4小时。

　　

     也许你还不知道，办公室里常用的激光打印机竟然是一个环境污染“大户”，它给你的身体带来的危害和香烟比起来不相上下。

　　澳大利亚昆士兰科技大学的琳达·莫里斯瓦教授等人经过研究发现，激光打印机在工作时释放出的细微颗粒被人体吸入时可以有效渗入肺部，轻者引发各种呼吸类炎症，重者可以诱发心血管疾病甚至癌症。

　　

不管是夜市的小吃店还是路边小摊，很多套碗用的塑料袋都是薄薄的一层，而且没有任何标识。



　　有关专家表示，聚氯乙烯是一种有毒的化工原料，遇到酸性和油性的物质，有毒成分很容易被游离出来。夏天大家都很喜欢吃凉皮，要放醋和辣椒，这些油和醋在接触塑料袋的时候，会把塑料袋里面有毒有害的成分浸泡出来。如果这些有毒有害的物质在高温下接触热的食品，危害将更大：当温度超过50℃时，塑料袋里面的有毒成分就会渗出，从而污染食物，对人体造成危害；当温度达到80℃，会遇热溶解，释放出有毒害的物质来。

　　

谁说情绪只是女人的困扰，男人也一样被各种情绪问题包围，以下就是不可忽视的危害男性健康的情绪疾病。

　　NO.1：敌意

　　专家发现：“敌视情绪”引发的焦虑、悲观每上升1分，患心脏病的危险就增长6个百分点。 因为“敌视情绪”长期郁积会破坏男性身体的免疫系统，更能对心脏系统产生压力，严重的还会导致心脏受损。“敌意”还让体内炎症蛋白含量升高，引发冠心病。

　　制“敌”有方：修炼心性，心态平和地与人合作，要知道懂得成全别人才能成就自己。

　　

西红柿是很多人爱吃的可口蔬菜，它不但味道鲜美，还具有一定的“药效”。



   西红柿富含非常多的营养，而且西红柿的酸味是由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成，具有消除胃部不适、缓解胃痛和胃炎的功效。