千心源

         贫血可引起心血管、神经、消化、生殖和泌尿系统的症状，具体如下：

　　(1)心血管系统表现：

　　体力活动后感到心悸、气促，是最常见的症状。贫血严重或有心力衰竭时，即使在休息时也会出现心悸、气促。有冠状动脉病变的病人可出现心绞痛。有些病人平时无心绞痛，但由于贫血而加重心肌的缺血程度，则可发生心绞痛。体检时，在心底或心尖区常可听到柔和的收缩中期杂音。慢性贫血患者心脏常常扩大。

     一、人们以为脚比手要脏，因而区分洗脸和洗脚用盆。其实，脸和手由于接触外界多，比脚脏。因此，在脚盆分开时，脸盆更应分开，以防家庭成员之间互相传染疾病。

　　二、有人认为普通卫生纸是消过毒的，因而把普通卫生纸用于擦餐具、水果和嘴。但化验表明，许多卫生纸未经消毒或消毒不彻底，含有大量的细菌。

　　

              越来越多的研究证明，献血不仅不影响健康，而且有利于人的健康。有调查表明，人的平均寿命不论地区、民族、肤色，女性比男性要长若干年。

　　据称：人体血细胞的“质量”同龄组的女性比男性显得“优良”这是因为女性周期性的少量出血刺激造血器官，激发造血功能。血细胞质量上的优势，对于保持人体的正常代谢，增强免疲功能有益。

　　

经常生气非常的危害健康，生气是百病之源。从中医角度来看，生气至少有以下9大害处：



　　○伤脑

　　气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。

　　

     从医学来看，胖瘦体质的差别可不仅仅是体重差异那么简单。同样是在秋高气爽的时节，瘦人更容易出现上火、内热等情况。因此专家建议瘦人在秋天要远离浓茶、咖啡等，多吃些清火的食物。

   中医上讲“胖人多痰”、“瘦人多阴亏”、“瘦人多火”等，大意是说因为胖瘦体质的差别，胖人在夏天这样的季节易多出汗，比较难过；

     猕猴桃的果肉细嫩多汁，味道酸甜可口，很多人都很爱吃。食疗专家、东南大学附属中大医院中医内科窦国祥教授说，猕猴桃可以说是各种水果中营养最丰富、最全面的，常吃猕猴桃不仅能抑制诱发癌症基因的突变，而且可以降低冠心病、高血压、动脉硬化等心血管疾病的发病率。

   

生活中，人们往往会把红光满面视为身体健康的标志，事实却并非如此。

   高血压患者由于心肌肥厚、心肌收缩力增加，会使心脏排出的血量增加，从而引起患者头面部血管的扩张充血，导致颜面发红。

   

     吃蜂蜜不能同时吃小葱，但生吃秋后采制的蜂蜜也容易发生中毒。专家提醒，秋后的植物花粉很多有毒，这个季节采制的蜂蜜多含有有毒物质生物碱，因此直接食用现采现卖的生蜂蜜容易中毒。

　　自然界的植物可分为无毒和有毒两大类，无毒类的植物多在春天开花，花期较短，而有毒植物的花期则在入秋以后。

既然你平时对脸上的小斑点都很在意，那么，为什么不对身体其他部位出现的“危险信号”给予重视呢？

　　1、皮肤颜色慢慢改变

　　如果皮肤在没有任何明显病因下有发生变色的症状，要引起重视。通常皮肤出现柠檬色表示甲状腺功能衰退，或者恶性贫血。出现红斑则是肝病的前兆。有些人服用镇静剂、口服避孕药等，也会改变皮肤的颜色。

　　

     美国哈里斯调查中心最近发布信息称：人体60%～90%的疾病与压力有关。长期生活在压力之下，你的身体就会以不同形式提出抗议。事实上，几种由压力引起的身体不适症状，在日常生活中，我们可以自己采取措施预防和缓解。

　　症状一：感冒