千心源

     1. 尽快脱去着火的衣服，特别是化纤衣服。以免着火衣服和衣服上了的热液继续发挥作用，从而使创面加大加深。
　　2. 用水将衣服上的火浇灭，如附近有水池可跳入附近水池或者河沟内。

　　

     日本大妻女子大学家政系教授池上幸江曾做调查，她让20名高血脂症男性，每天吃两顿麦饭，连吃两周后，被调查者0.1升血液中胆固醇总值，从平均276.2毫克下降到249.5毫克。

   另据日本预防生活习惯病协会理事长池田义雄的调查，按大麦3、大米7的比例合煮的麦饭后，能让血糖值大幅下降。

   

     蜂蜜治疗感染性创伤和烧伤烫伤有良好疗效。由于蜂蜜中含有酸性物质和高浓度糖类物质，蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻。同时也由于蜂蜜中存在着生物素，对机体代谢起着促进作用，使创伤部位能迅速长出肉芽组织，消除死去的肌肉，加快伤口愈合。

   

     血豆腐向来以营养丰富、口感鲜嫩深得大众青睐，涮火锅、麻辣烫、做汤都少不了它。但湖北武汉工商部门向消费者发出警示：“目前，武汉市尚无一家有达到食用标准的猪血制品生产线，所有在市场上销售的猪血制品（血豆腐）都不能食用。”

     

     现代社会，谈话交流非常重要，每个人都希望自己口气清新，给对方良好的印象。其实，从医学上讲，口臭不是个小毛病，也不是单靠口香糖就能解决的，其原因可能涉及胃肠道、耳鼻喉、口腔、呼吸道等多种疾病。专家提示，口臭病因较多，一定要查明原因，对症施治。

口腔不洁引发口臭

   

              经历了苦夏的煎熬后，天高云淡的金秋时节款款而来。在秋季婀娜的脚步中，一些潜伏在其美丽外表下的疾病也悄然而至，不少抵抗力弱的人开始受到疾病的“偷袭”。近日，记者从武汉市几家大医院门诊部了解到，近期腹泻等胃肠道疾病、中风等心脑血管疾病、感冒鼻炎等呼吸道疾病患者显著增多。

专家提醒：虽然时令已进入秋天，但夏天的余暑未消，时不时还会有“秋老虎”逞强，建议大家在享受秋高气爽的同时，还应强化保健意识，特别是注意预防一些夏秋交替时的常见病和多发病。

万一出了交通事故，采取什么样的方法进行自我保护，这是每个驾驶员和乘车人都应掌握的基本常识。

　　意外失火：破窗脱身打滚灭火

　　行车途中汽车突然起火，驾驶员应立即熄火、切断油和电源，关闭百叶窗和点火开关后，立即设法组织车内人员离开车体。若因车辆碰撞变形、车门无法打开时，可从前后挡风玻璃或车窗处脱身。当人身已经着火时，应采取向水源处滚动的姿势，边滚动边脱去身上的衣服，注意保护好露在外面的皮肤和头发。不要张嘴深呼吸或高声呼喊，以免烟火灼伤上呼吸道。

　　

搓以下的8个部位，可防衰老，随时随地你都可以使用你的抗衰秘笈。

搓手：双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。

科学降脂、保肝护肝应成为自我保健课题

　　脂肪肝和化学性肝损伤已成为威胁人们身体健康的重要杀手之一。专家认为，防治脂肪肝和化学性肝损伤，科学降脂、保肝护肝应该成为社会性的自我保健课题。这是记者从日前在京举行的以“科学降脂、保肝护肝”为主题的“脂甘舒降脂保肝护肝的高层专家研讨会”上了解到的。

　　

     据报道，我国有接近半数的糖尿病患者同时伴有高血压。糖尿病与高血压的合并症已成为我国心脑血管病最主要的危险因素。为此，专家告诫大家——
　　我国的调查数据表明，高血压人群的糖尿病患病率为4％～36％，而糖尿病人群中的高血压患病率是40％～55％。这是因为：