千心源

材料：鸡蛋若干，白酒适量。

做法：将生鸡蛋浸入适量白酒中，密封罐口。28天后取出，每天晚上清洁肌肤后用浸泡过的鸡蛋清敷面。20分钟后用清水清洗干净。

功效：此面膜出自《备急千金要方》，除了能润肤美白之外，还具有除皱美容的功效。

     水果和蔬菜是我们生活中每天都要接触到的食物，它们除了供给我们机体大量的营养外，还能帮助我们做些什么呢？

     比如用黄瓜切片贴脸上这种简单的美容面膜，有着镇静清凉 、消肿滋养的特别功效。水果和蔬菜，取材方便，使用简单，因此用它们保养肌肤，已经成为现代女性的时尚之选。

     

材料：胡萝卜1根，黄瓜1根，鸡蛋清1个，蜂蜜少许，温水适量。

做法：将胡萝卜 、黄瓜搅打成泥，加入蛋清充分搅拌，然后再加入蜂蜜和温水搅拌成糊状即可。可直接涂于面部和颈部，20-30分钟后用温水清洗干净。

材料：黄瓜1根，香蕉1根，小麦淀粉 、冷开水适量。

做法：黄瓜和香蕉在榨汁机中榨取原汁，将两种原汁混合，然后在果汁中加入小麦淀粉及冷开水，充分搅拌成糊状。每晚清洁肌肤后涂于脸上，15-20分钟后用清水洗净。

材料：番茄1个，柠檬1个，面粉少许，清水适量。

做法：将番茄与柠檬片打成泥，加入少许面粉和清水后充分的搅拌，调制均匀后直接涂于面部和颈部。20-30分钟后用清水洗净。

材料：当归50克，鸡蛋蛋白1个，苹果半个，黄瓜1根，面粉 、蜂蜜适量。

做法：把当归研成细粉末，将苹果 、黄瓜清洗后切成小块，用榨汁机榨出原汁。然后将当归粉末和苹果汁 、黄瓜汁混合，加入蛋白和适量面粉后充分搅拌，搅拌过程中加入蜂蜜打成糊状。

材料：杏仁粉1汤匙，燕麦糠粉末1汤匙，蜂蜜1汤匙，蛋黄1个，维生素E油1汤匙，温水适量。

做法：杏仁粉和燕麦糠粉末中加入蛋黄和蜂蜜，慢慢搅拌成糊状，然后加维生素E油再次搅拌均匀，如果太过黏稠，可加入适量温水，直至所用材料充分混合成糊状。用面膜刷直接刷在清洁后的面部和颈部，20分钟后用温水清洗干净。

材料：杏仁粉5汤匙，粗盐1汤匙，温水适量。

做法：将杏仁粉加温水慢慢调成糊状，再加入粗盐慢慢搅拌均匀。制成后可直接涂抹在面部和颈部，15-20分钟后用温水清洗干净。

材料：杏仁干果半杯，温水半杯，脱脂奶粉1汤匙，蜂蜜1汤匙。

做法：将杏仁和奶粉放入搅拌器内，慢慢加入温水和蜂蜜充分搅拌成糊状，取出后可直接涂在清洁过的面部，15-20分钟后用温水清洗干净。

     韩国著名励志连续剧《大长今》让主角李英爱在中国迅速走红，她娇嫩的肌肤很少受到紫外线和灰尘的侵袭，就像剥了壳的熟鸡蛋。在《美女巨星将告诉你私家秘诀：扮靓女皇》在一书中，她透露了自己的“美容计”之一，就是每周做两次天然面膜，尤其是土豆面膜，因为它能为皮肤供给水分和维生素。

　　土豆中富含的多种矿物质和维生素，不但可以为肌肤提供所需的营养素，延缓皮肤老化，还能使皮肤变得更加洁净、滑嫩，抑制黑色素细胞的活动，从而达到美白肌肤的作用。