千心源

     女生天生“娇气”，对于女生自身的体会存在褒贬不一的感觉，但是，换句直白的话说，女孩子们很需要注重自身的健康保养，因此笔者综合搜集整理了一套女孩子们必看、必做的健康生活宝典，具体如下：

1. 在干净的床上裸睡

2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经

     美白护肤，除了正常的日常护肤品的涂抹外，也可以采用自制护肤品进行涂抹，以保证皮肤的长期洁白、细腻，因此，笔者特意整理了一些最常见的自制美白护肤品，具体如下：

     ** 蜂蜜含有多种维生素，是一种很好的水性保湿成分，具有润泽性。在自制美白护肤品中，经常被用来调制面膜、制作滋养乳液，以提供身体养分，使肌肤润泽有弹性。

    对于皮肤的保养需要长期不懈的努力，才能取得预期的效果，而对于油性皮肤来说，这类皮肤油性大，并且皮肤呈现缺水分、无弹性，有明显老化趋势，所以，这类皮肤的人群，更要高度重视，并且需要积极努力的做好皮肤保养的工作，因此，针对这类人群的皮肤，笔者特意综合整理了一套保养方案，供广大朋友们参考，具体如下：

    1、早上用皂性洁面产品，着重在油性的部位轻轻按摩，稍后冲净。

     韩国的影视电视剧、韩国的服饰可谓在中国是久誉未衰，而韩国的美食，也依然受到广大朋友们青睐与喜欢，所以，特别推荐一道韩国美食————泡菜牛肉炒饭。具体操作步骤如下：

原料：米饭1碗，牛肉2两，韩国泡菜2两（也可以用其它小菜）

韩剧，总给广大朋友们带来异想不到的温馨与浪漫，而韩国的家具设计风格，同样也具备韩剧里的温馨与浪漫，并且富于生活，富于一个舒适温暖家的感觉。所以，本期推荐一组精选的韩版家居设计风格，供广大朋友们参考，具体精品试图如下：

     随着时代的发展，电子产品在我们的身边无处不在，但是，电子产品相对在用途、便利等诸多方面可谓优点多多，但是，却隐含着对人体健康造成影响的辐射物质，而且一些常见病、疑难病以及癌症、恶性肿瘤等，都与辐射是密不可分的，所以，笔者极力推荐您每日饮用酸奶。

      当我们为英年早逝的著名播音员罗京同志感到无比伤心与难过的时候，我们必须甚至是非常有必要注重“淋巴癌”，因为它夺去了无数让我为之爱爱戴人的生命，比如罗京同志、著名爱国人士霍英东等；就目前而言，全球平均每九分钟就新发一例病人；而中国逐年高发，每年新增患者约二点五万人，死亡近二万例，其威胁正迅速显现。所以，淋巴癌，为我们敲响了警钟，我们必须高度重视，而且刻不容缓！那么，到底什么是淋巴癌，淋巴癌又是由于什么引起以及如何防止淋巴癌呢？其实是这样的：

     苗条的曲线，永远是爱美人士最关注、最关切的，而长期以来千心源都积极跟踪相关实例介绍瘦身减肥的方法，并且有一部分人群按照千心源推出的瘦身减肥方法去尝试、去坚持，取得了良好的效果，这里希望这些朋友能够继续坚持下去，另外，提醒有愿实现瘦身减肥的朋友们，不妨参看千心源的相关减肥方法。而今日，再向广大朋友推荐一种瘦身减肥的方法，就是多注意每日饮“水”。而所谓这种饮水，其实是各类“水”：

     就水果美容，其实是不言而喻的，但是，很多朋友却并不能说出或者是如何合理安排食用水果，而达到美容的效果。所以针对这情况，笔者综合整理了一套方法，供广大朋友们参考，具体如下：


      1.早餐、或是餐前、或是两餐之间食用水果最好；

    对于药物而言，尤其是西药而言，可以说是“三分疗效，七分毒药！”。虽然西药在短时间内，对病情非常有效，但是随之的副作用，也是无法避免的，所以千心源公布一组针对特定人群应该注意禁用与慎用的药物，具体如下：

孕妇禁用