千心源

1. 酣滴入冷开水中饮用，（不加糖）可以消除疲劳。但过后要漱口，以免牙受侵害。注：胃酸过多或胃溃疡者不宜用。
2. 在温水中加入2匙食盐泡脚，可解乏。
3. 用西红柿根 、蒂在脚掌 、脚心来回摩擦，按摩涌泉穴位，可解乏，消除疲劳。
4. 人在体育锻炼后，应多吃些富含碱性的食物，如水果 、蔬菜 、豆制品等，以利于保持人体内酸碱度的基本平衡，保持人体健康，尽快的消除疲劳。

作者：千心源®千心源
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