千心源

     现代科学家说：“水是生命的源头，最早的生命来自海洋，人类体内70%%是水。”

   中国先哲说：“上善若水，水善利万物而不争。”曹雪芹在《红楼梦》里说得更形象：“女人是水做的骨肉。”

   又到了谈论水的季节，虽然谈论的原因不像以上三种说法那样诗情画意，但都是出于对美的追求———女人是水，美丽女人的皮肤离不开水的呵护！

   补水新法1：矿物质

   水分充足的皮肤是光滑、有弹性的。表皮水分是由真皮层的水分来供给，而真皮层的含水量是90%%。皮肤具有天然的载水因子，藏在角质层细胞内，是由氨基酸、乳酸和微量矿物质组成。而对皮肤来说，较为重要的矿物质有钙、钾、钠、铁、镁、锌、铜等，比如说锌的作用是抵抗环境刺激，铜是帮助皮肤抗氧化，促进细胞再生。

   水对皮肤健康很重要，但矿物质对皮肤健康的重要性往往被忽略。我们所生活的环境，紫外线、空气污染等都会导致皮肤产生大量的自由基和毒素，日复一日，皮肤抵抗力下降，皮肤老化、暗沉、干燥，出现各种皮肤问题。而矿物质对皮肤来说是一种不可或缺的还原剂，主要作用是提升皮肤的耐受性和强韧度，能分解皮肤产生的毒素和自由基。我们的身体无法自身合成矿物质，只能通过食物、饮水、呼吸来获得。而当每天从食物中摄取矿物质不足以清除皮肤上的毒素和自由基时，皮肤需要直接补充更多的矿物质，有效激活皮肤细胞的所有重要功能，从而增强皮肤的抵抗力。所以，想要使肌肤水嫩、不干燥，除了补水之外，还要持续不断地补充矿物质。

   [专家答疑]

     Q：皮肤不好主要是因为缺水，我只要补足了水分就够了，为什么还需要补充矿物质？

   A：矿物质又称无机盐，是人体的必需元素，能增强皮肤细胞的所有重要功能，如促进细胞的新陈代谢和防御免疫能力。这些内部的改善显著反映在皮肤表面：皮肤的水润和强韧程度日复一日持续提高。
   

作者：千心源®千心源
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