千心源

绝招七：小心液体热量

　　假期节目多，除了美食，佳酿也必不可少。美酒、咖啡、汽水让你应接不暇了吧？在计算每天热量摄入时候，不要把这些液体的卡路里计漏了！酒、咖啡添加的糖、奶以及汽水所含的热量可能抵得一个单人份量的比萨。所以，水是最好的选择，如果你抵不住馋，就点果汁吧！

作者：千心源®千心源
地址：http://www.qianxinyuan.com/post/4684/
原创文章，请珍惜笔者劳动成果，转载请注明出处，谢谢！