千心源

也许很多朋友不相信，甚至包括笔者在内都不相信，但是这是千真万确的，那就是：睡眠过量，也

可能导致癌症。这是不是太不可思意啦？太让人震惊啦！以后该睡多久呢？那随笔者一起了解一下。
  
    研究发现：癌症死亡率最低的是那些每天睡眠在7--8小时的人们。这里多说一句，提倡8小时睡眠，看来对防止癌症还有一定的

帮助作用。按照这样的基准推算，若睡眠时间在8、9小时，癌症死亡率男性会增加16%，女性会增加23%；若是超过9小

时以上，则男性会增加28%，女性会增加约为35%。而研究调查包含癌症死亡在内的所有死亡比例者，睡眠时间超过9小时者，与睡

眠在7——8小时的相比，男性要高出60%，女性要高出76%。

   所以，大家以后不要过度的睡觉，合理安排睡眠作息时间，以免带来不必要的癌症疾病。

作者：千心源®千心源
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