千心源

材料：苦瓜粉2汤匙，苡仁粉1汤匙，珍珠粉0.3克，牛奶或清水适量。

做法：将苦瓜粉 、苡仁粉 、珍珠粉混合在一起，加入适量牛奶或清水充分搅拌成糊状，直接涂于面部，15-20分钟后用温水清洗干净。每周进行2-3次。